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馬極 あいみ(Aimi)トレーナー

馬極あいみ トレーナー
兄の影響で始めた武道で心身共に鍛えられ、身体を動かすことが得意に。学生時代はソフトボール部に所属し、全国大会に出場・優勝に貢献。

現役引退後に18kg減量し、その変貌ぶりから、当時のアルバイト先のお客様にパーソナルトレーニングのオファーをいただき、トレーナー活動を開始。

自身の経験から、ダイエットトレーニングや女性らしい身体づくりを得意とする。また、ピラティスインストラクターとしての顔も持ち、インナーマッスルトレーニング、姿勢改善、パフォーマンスアップにも精通する。

骨格筋オタクで愛読書は解剖学の本。より良いトレーナーを目指し日々勉強中。

お客様の笑顔が嬉しく、パーソナルトレーナーの道へ。

わたしは、小さい頃から兄と野山を駆け回って遊んだり、空手を習ったり、部活動はソフトボールをしたりと、活発で身体を動かすことが好きで、仕事はスポーツに関わることがしたいと考えていました。

ソフトボール引退後に、女性らしい身体づくりを目指し、トレーニングや食事の知識を学んでいき、18kgほど減量することができました。

それがきっかけで「トレーニングをしてほしい」とオファーいただき、思いがけないスタートでしたが、わたしのトレーニングを受けたお客様の身体がだんだんと変わっていきました。

  • 履けなくなったパンツが、履けるようになった!
  • くびれたドレスが着られるようになった!
  • むくみが減って、化粧のりが良くなってきた!
などと、効果を感じてもらえることができ、お客様の身体や意識の変化が、自分のことのように嬉しくなりました。

そして何よりも、目標が達成できた時の「お客様の笑顔」が嬉しく、パーソナルトレーナーの仕事にとてもやりがいを感じております。

ダイエットトレーニングやインナーマッスルを鍛えるエクササイズを得意としています。

ダイエットトレーニングに加えて、インナーマッスルを鍛えるエクササイズ指導も得意としています。

わたし自身、ソフトボールをやっていた頃の古傷が原因で、「身体を痛めやすかったり、長い時間歩くのがつらい」などの支障が出ることに悩んでいた時期があり、そのリハビリとしてピラティスを習い始めました。

ピラティスは、身体を支える筋肉の「インナーマッスル」を鍛えるエクササイズを中心に行うことで、姿勢を根本から整えたり、身体の不調や負担を減らすことを目指していきます。

その効果を実感し、より深く知識を習得したいと思い、資格を取得してピラティスインストラクターの活動も実施してきました。

これらの経験から、猫背や反り腰、肩こりや腰痛などの身体の不調に対して、身体の根本から整えるトレーニングやエクササイズ指導も得意としています。

馬極あいみトレーナーの指導風景1

トレーニング指導で心がけていること

「楽しかった!運動してスッキリした!」と、トレーニング後に心も身体も軽くなるような、明るく楽しい空間を提供できるように心がけています。

トレーニングは心の状態で質が変ります。心にゆとりを持って取り組むことで、高重量を扱えたり、回数を多く実施できたりします。

ダイエットトレーニングや姿勢改善などは期間を要する場合もありますので、トレーニングを楽しんでいただけることが、目標を達成する一番のポイントだと考えています。

「楽しいから続けることができた」と嬉しい感想をいただけたり、笑顔になっていただけるような癒しの空間になればと、雰囲気づくりから大切にしています。

これからパーソナルトレーニングをはじめようと思っている方へ

これまで担当したお客様のトレーニング目的は様々です。

  • 太りやすくなったのを改善したい
  • 子どもと遊ぶ体力が欲しい
  • 汗をかいてスッキリしたい
  • ヒールを履くのがつらくなったから、どうにかしたい
  • お尻をプリッと引き上げたい
など、日常的な悩みから女性ならではの悩み改善もサポートしております。

トレーニングメニューやお食事アドバイスは、それぞれのお客様の目的に合わせて提案させていただきます。まずはお気軽に体験トレーニングにお越しください!

そして「笑顔は最高の美容」ということで、トレーニングと一緒に表情筋も鍛えて、笑顔美人になっちゃいましょう!

トレーニング風景

馬極トレーナー トレーニング風景1
馬極トレーナー トレーニング風景2

体験トレーニングのお申し込み

自分の目的に合うトレーナーが見つかりましたら、体験トレーニングを受けてみましょう!
※体験トレーニングは、1人のトレーナーにつき1回のみですが、受講後に他のトレーナーのトレーニングを受けることも可能です。

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