12月体験トレーニング無料キャンペーン!

よくあるご質問

体験や見学について

A. 体験トレーニング(60分)では、
  1. 10~15分ほど、カウンセリングを行います。お客様の目的やお悩みをお伺いし、トレーニングプランやお食事プランを説明いたします。
  2. カウンセリング後、筋力や柔軟性などのチェックを行い、お客様の目的に合ったトレーニング内容を、30分ほど体験いただきます。
  3. 今後のトレーニング頻度や進め方をご提案させていただきます。
※60分には、お着替えや次回の予約確認などのお時間も含まれます。
A. トレーニングウェア、トレーニングシューズ、靴下をお持ちになってお越しください。
※無料レンタルで、「トレーニングウェア(上下)、フェイスタオル、靴下」のご用意もありますので、お気軽にお申し付けください。
※トレーニングシューズは、入会後にジムに預けることが可能です。
A. 体験トレーニングのお申し込み時にお客様のトレーニング目的を選択いただければ、その目的に合ったトレーナーをご案内致します。
A. ジムの見学も可能です。※予約状況により、ご見学の対応が難しいこともございますので、事前に「店舗見学について」のお問い合わせをいただけましたら幸いです。お問い合わせのページよりお気軽にご連絡ください。

サービス内容について

A. お客様のご希望がありましたら、食事のアドバイスもさせていただきます。ダイエットを希望されている方はもちろん、パフォーマンスの向上を目指している方にとっても、食事コントロールはとても重要です。お客様のライフスタイルに合った、合理的かつ効果的な食事プランを提案させていただいております。
A. お客様によって異なった時間の構成になります。トレーニング中心の方もいらっしゃいますし、カウンセリングやコンディショニング(ストレッチなど)の時間を長くする方もいらっしゃいます。※60分には、お着替えや次回の予約などの時間も含まれます。
A. 基本的には7:00〜24:00ですが、早朝や夜遅いお時間もお客様のご希望に合わせて対応させていただきます。お気軽にご相談ください。
A. はい、当ジムは完全予約制でご利用いただいております。
A. 時間に空きがありましたら当日予約も可能ですが、ご希望に合わせた時間で当日予約をお取りいただけない可能性が高いです。前日までに余裕をもってのご予約をオススメしております。
A. 予約変更に関しては、前日(※)までは無料で対応させていただいております。予約が取りづらい時間帯もございますので、定期的に受けられる方は約1ヶ月分の予約を事前に承ります。各トレーナーにお問合わせ下さい。
(※)前日の24時までにご連絡ください。
A. 前日の24時までのキャンセルは無料です。当日のキャンセルは、キャンセル料100%が発生致します。何卒ご理解ご了承ください。
※ただし、「当日の時間変更」は、トレーナーとジムの都合が合えば、変更可能です。
A. ご希望がありましたら、お客様の目的に合わせて「自宅でできる効果的なトレーニングメニュー」を作成いたします。

お支払いについて

A. 料金形態は「月会費(施設利用料) + セッション料金」です。
A.「現金」または「クレジットカード(VISA、MasterCard、American Express、Discover、Diners Club、JCB)」でのお支払いが可能です。
A. 領収書の発行も可能です。担当のトレーナーにお伝えください。

施設利用について

A. 「トレーニングウェア(上下)、フェイスタオル、靴下」のレンタルを、無料でご利用いただけます。
A. 半袖のTシャツに短パンなどの動きやすいトレーニングウェアの方が多いです。ウェアのレンタルもございますのでお気軽にお申し付けください。
A. 飲み物の販売はありませんが、無料でご利用いただけるウォーターサーバーをご用意しております。
A.大変申し訳ございませんが、「大宮店」では、シャワールームの設置がございません。タオルやボディシートを用意しておりますので、お気軽にご利用ください。
A. 申し訳ございません。託児施設のご用意はございません。
A. 大丈夫です。キッズスペース等のご用意はございませんが、マンツーマントレーニングでもお友達・ご家族でのスモールグループパーソナルに限り、小さいお子様連れで通っていただくことは可能です。お怪我等のないように保護者様の十分なご配慮をお願いします。
A. ぺットが苦手な方やアレルギーの方もいらっしゃるため、申し訳ございませんが、ご遠慮いただいております。
A. ジムには駐車場はありませんが、ジムの近隣に有料のパーキングが2カ所ございます。

トレーニングの効果について

A. 筋肉痛はありますが、慣れてくると回復や代謝が良くなり、治りも早くなります。お客様の体調や予定に合わせて、トレーニングの強度を変えることができますので、お気軽にご相談ください。
A. 筋肉の大きくする目的の場合は、それに応じたトレーニングメニューと食事コントロールが必要です。それに加えて、筋肉が大きくなるメカニズムには、男性ホルモンが大きく影響します。女性の方ですと、特別なトレーニングメニューと高頻度でトレーニングを行わない限り、「ムキムキ」になる事はほとんどありません。とは言っても、中には筋肉がつきやすい女性の方もいらっしゃいますので、筋肉を大きくしたくない女性の方には、できるだけ大きくならないトレーニングメニューをご提案しています。
A. 「基礎代謝、免疫力、筋力、筋持久力、競技力、柔軟性、関節可動域、体力、心肺持久力、バランス筋力、各種体力要素」などの向上が期待できます。その他、「姿勢やむくみ、糖代謝、血液循環、冷え性、歩行速度、歩幅、プロポーションの改善」にも効果があると言われてます。
A. 代謝が上がることで、血液循環、細胞生成・修復に効果があります。お肌のターンオーバーを促すのも新陳代謝が大きく関わってきますので、特にアンチエイジング効果が期待できます。
A. ご要望に合わせて、機能改善を専門とする担当トレーナーをご案内させていただき、お客様に合ったレーニングメニューを作成します。
A. 必ずしも飲まなけらばいけないということはありません。ただし、トレーニングの効果を高めたい場合にはオススメしています。導入をご検討の方は、担当トレーナーにご相談下さい。