昨年の4月の緊急事態宣言から、時間の余裕がすこしできてきたと共に、体重の余裕もできてしまいました…。

Sharez通い始めて2ヶ月ほどですが、トレーニングしていることで、身体がちょっとずつ強くなってきただけではなく、心も前向きになってきて、仕事の辛さに対してもポジティブになっているように感じます！

今まで自己流で食事制限のみのダイエットを行ってきましたが、運動を全くしていなかったからか、ボディラインがたるんできたのでパーソナルトレーニングを始めることにしました。

入会して2ヶ月で、厳しい食事制限は行っていませんが、周りからからは「後ろ姿が変わった」とよく言われます！結果が出てきて嬉しいです！

デスクワークで身体を動かす機会が少ないので、「体力をつけ、カッコいい身体を効率的に作っていきたい」と思い、Sharezに通い始めました。

通い始めてから明らかに筋肉量が増え、同じ体重でも見た目が大きく変わりました。身体を動かすこと自体がストレス発散になるので、頭がスッキリして心のリフレッシュもできます！

身体のラインが崩れてきたのと、誕生日に着たいワンピースがあったので、「痩せる＆ヒップアップ」を目指して、Sharezに通うことにしました。

仕事柄外食も多く、食に対して意思が弱いタイプなのですが、トレーナーさんが喝を入れてくれたり、モチベーションをあげてくれたりと、二人三脚でやっている安心感がありました！

「結婚式に向けて身体を引き締めたい」と思いましたが、通常のジム通いで自己流でのトレーニングは自信がなかったので、効率よく正しく鍛えたいと思い、Sharezに通い始めました。

優しく無理のない範囲で鍛えてくださるのですが、当日からピンポイントで筋肉痛がくるので、効き目がある実感も出来ています！

自己流でトレーニングをしていましたが、「身体を作りこむためには、さらに学ばなければならない」と思い、パーソナルを受けることにしました。

やはりプロの人に教えてもらったほうがお金や時間を浪費しないと思いました。これからトレーニングを始める方には、最初の内からパーソナルを受けることをおすすめします！