半年前に腰椎ヘルニアになり、「再発防止のためにも腰周りの筋力を付けたい」と思い、Sharezに通い始めました。

分かりやすい説明と動画を使ったフォームチェックで、正しいフォームで筋肉を付けることができています。今ではバスケ部内で上位に入れるぐらいの筋力がつき、胸や肩周りも自分の理想の体に近づいてきていると思います。

筋トレや有酸素運動は大変ですけど、食事管理もアドバイスしてくれて、そのおかげで3ヶ月でみるみる見た目が変わりました。

服がワンサイズ小さめが入ったり、周りの人から「かなり痩せたね」と言われたのが嬉しくて、痩せてよかったと思えました。引き続き、目標達成のために頑張りたいです！

「結婚式に向けて身体を引き締めたい」と思いましたが、通常のジム通いだと続けられないのと、効率よく正しく鍛えたいと思い、Sharezに通い始めました。

とても激しく動かしているわけではないのに、当日からピンポイントで筋肉痛がくるので、効き目がある実感も出来ています！

「最近運動していないし、そろそろ運動しないとな」と思っていたところに、桂川トレーナーからお誘いがあり、「渡りに船」ということで、トレーニングを始めることにしました。

一人だと、どうしても甘えがちになってしまいますが、「絶対に行かなきゃ」という日があるおかげで、定期的に運動を続けることができています。

運動嫌い、運動が苦手な私ですが、「運動しなければならない」とは思っていました。トレーナーの方と「一緒にやる」というカタチがありがたいので続けることができています。

担当のカツさんの印象としては、優しすぎるぐらい優しいです(笑)。お人柄と勉強熱心なところ、前向きさやストイックさを尊敬しています。