お客様の声

半年前に腰椎ヘルニアになり、「再発防止のためにも腰周りの筋力を付けたい」と思っていたところ、おじいちゃんから「高山にこんな所があるよ」と教えてもらったのがきっかけで、Sharez高山店に通い始めました。

担当トレーナーの桂川さんの「分かりやすい説明や動画を使ったフォームチェック」で、正しいフォームで筋肉を付けることができています。

今ではバスケ部内で上位に入れるぐらいの筋力がつき、見た目も「胸や肩周りが太くなって自分の理想の体に近づいてきている」と思います。

これからも自分の目標達成に向けて頑張っていきたいです。
担当：桂川トレーナー

「新しいトレーニングやストレッチの知識や技術」を教えてもらおうと思い、Sharez高山店に通い始めました。

特に柔軟性を高めることについては、1人では十分なことができないので、ペアストレッチや自分に合った種目を教えていただきました。

担当の桂川トレーナーは、やさしく、丁寧に指導してくれます。

トレーニングもストレッチも的確に補助をしてくれたり、個人の目的に合った内容を指導してくれるので、効果が上がります。

パーソナルトレーニングは、次のトレーニング日も予約していくので、ついついトレーニングを休んでしまうということがないのも良いところだと思います。
担当：桂川トレーナー

「30代のうちに肥満体型をどうにかしたいという想い」と、「アイドルグループのライブに、今までで一番かわいい自分で自信を持って会いに行くため」に、パーソナルトレーニングを受けることにしました。

筋トレや有酸素運動は大変ですけど、食事管理もアドバイスしてくれて、そのおかげで3ヶ月でみるみる見た目が変わりました。

服がワンサイズ小さめが入ったり、周りの人から「かなり痩せたね」と言われたのが嬉しくて、痩せてよかったと思えました。

担当の桂川トレーナーは、その日の体調も気にしながらトレーニングメニューを考えてくれる頼れるトレーナーです。

引き続き、目標達成のために頑張りたいです！
担当：桂川トレーナー

今まで自己流で食事制限のみのダイエットを行ってきましたが、運動を全くしていなかったからか、ボディラインがたるんできたのでパーソナルトレーニングをはじめることにしました。

何箇所か体験してから入会先を決めようと思いましたが、1番最初に体験にいったSharezの桂川トレーナーが、超丁寧でわかりやすく、同世代ということもあり、いろいろ相談しやすかったので即入会を決めました！（大晦日に体験をお願いしたら即OKくださった柔軟さも決め手でした笑）

トレーニング中に、筋トレ初心者の私にもわかるように効いている筋肉について解説してくださったり、姿勢の癖なども教えていただき、心身ともに鍛えられています！

また、トレーニング以外でも連絡をすると、ライフスタイルに合わせたアドバイスくださるので本当に助かっています。

お通じが悪いときに食べるとよい食物繊維の種類だったり、併用するといいサプリメントだったり、具体的で的確なので実行しやすいです。

入会して２ヶ月で、厳しい食事制限は行っていませんが、周りからからは後ろ姿が変わったとよく言われます！結果が出てきて嬉しいです。

トレーニングの休憩中に話す雑談もとても楽しいので（トレーニングはきついですが笑）、毎回行くのがとても楽しみです♪
担当：桂川トレーナー

「結婚式に向けて身体を引き締めたい」と思いましたが、通常のジム通いだと続けられないのと、自己流でのトレーニングは自信がなかったので、効率よく正しく鍛えたいと思い、Sharezに通い始めました。

桂川トレーナーは、優しく無理のない範囲で鍛えてくださるのですが、きちんと筋肉痛があるので、「甘やかしてくれている訳ではないんだな」と思っています。笑

とても激しく動かしているわけではないのに、当日からピンポイントで筋肉痛がくるので、効き目がある実感も出来ています！
担当：桂川トレーナー

「最近運動していないし、そろそろ運動しないとな」と思っていたところに、幼馴染の桂川トレーナーからパーソナルトレーニングを受けないかとのお誘いがあり、「渡りに船」ということで、トレーニングを始めることにしました。

桂川トレーナーのトレーニング内容は、「とても丁寧で個人に合った内容を組んでくれているな」と感じます。

隣でサポートしてもらえるので、「キツイ」、「もう無理」というような場面でも、達成することができます。一人だとなかなかできないので助かっています。

また、一人だとサボってしまい、どうしても甘えがちになってしまいますが、「絶対に行かなきゃ」という日があるおかげで、定期的に運動を続けることができています。

目下の目標は、お腹周りを引き締めること。

これを目指して、これからも続けていこうと思います。
担当：桂川トレーナー

運動嫌い、運動が苦手な私ですが、「運動しなければならない」とは思っていました。でも、一人で進んでやるということはなく……(笑)。

ですから、トレーナーの方に教えていただきながら、「一緒にやる」というカタチがありがたいので続けることができています。

担当のカツさんの印象としては、優しすぎるぐらい優しいです(笑)。わたしはもっと厳しい方でないと甘えてしまいます(笑)。

でも、お人柄と勉強熱心なところ、前向きさやストイックさを尊敬しています。

パーソナルトレーニングでは、自分に合ったトレーニングを教えていただけるので、「トレーニングについていけない」、「なんとなく辞めちゃった」という事態にはなりにくいのかなと思います。

自分のために時間を取っていただいているということで、「行かなきゃ！」という気持ちになるのも大きいです。
担当：桂川トレーナー

「限られた時間で効果的なトレーニングを行いたい」という思いから、パーソナルトレーニングをスタートしました。

鍛えている時間は「辛い」と思うこともありますが、セッションはすごく楽しく、一つ一つの動作をサポートしてくださるので、正しく身体を使うことを体感でき、とても満足感があります。

また、モチベーションを維持することができるように、いつも気づかってくださるので、大変感謝しております。

「減量 + ボディメイク」を目標に掲げ、増加した体重を戻すだけでなく、年齢と共に気になる部分のトレーニングも自分に合わせて受けられることができ、価値を感じています。

食生活についてもアドバイスを受けることができるので、ストレスなく、楽しむことができています。

桂川先生、スローペースではありますが目標に向かって取り組みますので、今後ともサポート宜しくお願い致します。
担当：桂川トレーナー

「不規則な生活をしているので、週1くらいは筋トレしなくては……」と思っていたんですが、普通のジムだとサボって行かなくなる自信があったので、「絶対にこの日に行かないといけない！」っていう日を作りたくて、パーソナルトレーニングを受けてます。

理想の体型は、「腹筋が縦に薄っすら割れてて、ぷりっとしたお尻をしてる女性」に憧れているので、そんな体型を目指してトレーニングを受けてます。

カツさんは優しくて褒め上手なので、とてもやる気が出ます。キツくなってきてもカツさんの掛け声で乗り越えることができるし、一人で家で筋トレしてても途中で飽きてしまうので、セッションは楽しく鍛えられるのが良いなと思います。

また、カツさんは話題も豊富で、何にでも興味を示してくれるので、雑談も楽しいですね。

もともとパーソナルトレーニングにはとても興味があったんですが、パーソナルトレーニングは料金がめっちゃ高いイメージでいました。そんな時に知り合いが、FacebookにSharezの記事を載せてて、「安い！受けよう！」と思って連絡しました。

初めてパーソナルトレーニングを受けたんですが、フォームなどもひとつひとつ確認して正しいやり方を教えてくれるので、自己流でやっていた筋トレとは全然違いました。

ちゃんとした姿勢でやると数回でも本当にキツくて、次の日はちゃんと意識したところに筋肉痛もきます。

トレーニングを受けて半年くらいになりますが太ももやお尻の形が変わってきたのが嬉しいです。

理想の体型になれるようにこれからも頑張っていきたいなと思います。
担当：桂川トレーナー

幼少期からスポーツをやってきましたが、社会人になるとスポーツをする機会が減り、運動習慣がなくなっていきました。

何か運動しなきゃと思っても、一人では器具の使い方やフォームがわからず……。そこで、パーソナルトレーニングを受けることにしました。

カツさんのセッションは、優しく丁寧に、私に合わせたトレーニングメニューを提供してもらえるので、無理なく継続することができています。

また、身体作りだけでなく、プライベートな話も気さくにできるので、いつも楽しいトレーニングになっています。

「パーソナルトレーニング＝意識高い人が行く」イメージがあり、萎縮しがちですが、自分のような運動から遠ざかっていた人間でも安心して続けられると感じました。

「ジムに行ってもやり方がわからない」、「日常に運動を取り入れたい」という方にオススメです！
担当：桂川トレーナー