お客様からいただいた素敵な感想を、こちらで紹介させていただきます！
男性のお客様
これまで一人でスポーツジムでトレーニングをしていましたが、追い込みが足りなかったり、フォーム崩れから痛めてしまったりと、効果的なトレーニングがあまりできておりませんでした。
藤吉さんは私の身体のクセなど、動きを見つつ無理のないメニューを組んでくださるので、おかげさまで1年以上不調もなく健康体を維持できています。
一人だと辛いからと止めてしまいがちなメニューも、しっかり回数とセット数をこなすことができ、なおかつサポートがあるため安全に追い込めるのはパーソナルならですね。
また、トレーニング以上にストレッチの重要性を実感しています。毎回トレーニングに合わせたストレッチを教えていただけるので、自宅でも取り入れています。
効果的なトレーニングを習慣化するならパーソナルトレーニング一択だと思います。
担当：藤吉トレーナー
女性のお客様
トレーニングは自分ひとりでもできるけど、鍛えたい部位(お尻)の筋肉を「効率よく・適切に鍛える」のは難しいと思ったため、パーソナルジムに通おうと思いました。
以前から知り合いのまゆさんがいるのと、「場所が通いやすい＆価格が他のジムより良心的」なので、Sharezに通い始めました。
■パーソナルトレーニングのメリットに感じていること
「パーソナルは、自分では越えられない限界のギリギリのところまで負荷をかけてもらえる」ので、自分でもかなり筋力アップしたように思います。また、ジムにあるマシンやツールを使って色々なトレーニング方法を教えてもらえるのでとても参考になるし、自分一人でトレーニングする時にも役立ちました。
■猿渡トレーナーのトレーニングについて
担当トレーナーの猿渡さんは、「しっかり効果を出すプロ意識」と「お客さんを楽しませるホスピタリティを兼ね備えた」トレーナーさんです。
毎回しっかり筋肉痛になるまで追い込まれるので、トレーニング自体はハードですが、合間に程よく会話を振ってくれて楽しく過ごせるため、1時間あっという間に終わります。
若い世代からマダム層まで、幅広い世代のお客さんをカバーしていて、どの世代の方でも楽しくトレーニングできると思います。
■トレーニング効果
Sharezに通い始めて、「お尻に筋肉がついてヒップアップした」、「体力がついて妊娠中・出産後も身体的にに疲れを感じることはほとんどなかった」、「出産後の体の回復が早かった」、「出産後ホルモンバランスが崩れて気持ちのテンションが下がっていたけど、トレーニングを再開したらそれが改善された」など、良い効果がいっぱいでした。
担当：猿渡トレーナー
男性のお客様
藤吉トレーナー指導のもと、「基礎代謝を上げるための筋力UPトレーニング」と「食事内容の改善」に取り組んだ結果、トレーニング開始前と比べて体重はマイナス10kg（77.7kg → 67.5kg）、体脂肪率はマイナス7%（26% → 18%）まで減少しました。
以前から悩んでいた「睡眠時のイビキ」や「階段での息切れ」も、キレイになくなりました。
また、デスクワーク中心の仕事のためか、半年に一度はギックリ腰に見舞われていたのですが、藤吉トレーナーに教わったストレッチ方法を自宅で実践したところ、もう何年もギックリ腰や腰痛から解放されています。
リーズナブルな料金設定の中で、「短期的なダイエット実現」と「中長期的な体質改善」など、さまざまな嬉しいことがありました。
今後、50代、60代へと元気に年齢を重ねていけるよう、藤吉トレーナー、引き続きご指導よろしくお願いします！
担当：藤吉トレーナー
女性のお客様
Sharezに通い始めた理由は、家族が通っており、毎週すっきりした顔で帰ってくるのを見ていたからです。また、出産で体力が落ちたのもあり、運動はしたいけどなかなか一人では難しく、何とかしたくて通い始めました。
■パーソナルトレーニングのメリットに感じていること
パーソナルトレーニングのメリットは、1番は運動習慣をつけられるようになることです。大手のジムに通った時期もありましたが、結局通わなくなることが多く、運動をすることが良いことだとわかっていても、なかなか習慣にすることができないでいました。
Sharezに通い始めてからは、「毎週しっかり1対1で見ていただけること」、「大手のジムではできない細かい姿勢の修正」や、「自分のその日の調子に合わせたメニューを作ってくれる」ので、無理なく続けられています。
実際に受けてみると毎回1時間があっという間で、一人では絶対にこなせないメニューも声かけしてくれながら無理なくできます。
少しずつ負荷を変えながら気づくと前は無理だった重さを持てるようになったり、日常生活で体力の向上や体調がいい日が続き、気持ちもスッキリしていることに気づきます。夜もぐっすり寝られるので本当に初めてよかったです。
■笠原トレーナーのトレーニングについて
笠原トレーナーは穏やかで話しやすく、トレーニング時の身体の使い方をわかりやすく教えてくれます。
トレーニング時の姿勢の違いで、より効果的に筋肉をつけることができることを実感します。
疲れている時は無理せずストレッチを多めにしてくれたり、気持ちが乗らない時もメニューを上手に組んでくれしっかりトレーニングでき、帰りには気持ちが元気になっていることが多いです。
毎週1時間付きっきりでやるので、自分との相性も大事だと思います。その点でも「毎週疲れてても何とかしてくれるだろう」、「とりあえず行こう」と思えるトレーナーです。
これからもよろしくお願いします。
担当：笠原トレーナー
女性のお客様
担当の猿渡トレーナーは、元気があって明るくてお尻がとっても綺麗です。トレーニングは丁寧に教えてくれます。分かりやすく教えてくれるので、通う前まで出来なかったフォームも自分ひとりでできるようになりました。
通い始める前はピーマン尻だったお尻が、だんだんヒップアップし丸くなってきました。
まだまだヒップアップと全体のバランス、筋力が足りないので、継続していきたいと思います！
担当：猿渡トレーナー
男性のお客様
昨年の交通事故による骨折と、その手術による痛みに耐えるため身体は常に力んだ状態にあり、治療が終わってもその身体のこわばりが残ってしまいました。
そのため半年前までは、「立つ、歩く、寝るなどの日常生活」に支障があるコンディションでした。
藤吉さんのトレーニングでは、「力を抜いて真っ直ぐ立つことができない」、「歩いたり走ったりすると右に傾く」などの原因を一つひとつ見極めて、その改善に適したメニューを都度組み立てていただけます。
また、次のトレーニング日までに改善したいコンディションをお伝えしておくと、「そのために必要な知識や動作のトレーニング、日常生活での提案」を準備していただけるので、どんどんQOLが改善してゆくのを日々実感しています。
担当：藤吉トレーナー
男性のお客様
パーソナルトレーニングは、モチベーションを維持しながらトレーニングができることがメリットだと感じてます。
自分一人でトレーニングをしていた頃に比べて長く続いており、体型も目に見えて変わってきました。
仲丸トレーナーの印象としては、お茶目なマッチョです。笑
雑談しながら、楽しくトレーニングできるのがとても良いです。
担当：仲丸トレーナー
女性のお客様
笠原トレーナーがうまく調整してメニューを組んでくれるので、事前のプラニングや難しいことを考えずに、ジムに向かうだけでトレーニング開始でき、自分1人でジムに行ってメニューを組むより手軽に取り組めます。
また、目標やその日のコンディションに合わせてメニューも組んでくれるのも魅力だと思います。
パーソナルトレーニングに通うことで、自分に甘くなってしまう私には「トレーニングをうまく続けていける理由」になっています。
体重を意識し過ぎるとストレスになるかと思っていましたが、実際はじめてみると理想の身体に近づけたいと思ってくるようになり、食事を気をつけたり、モチベーションも上がりました。
担当の笠原トレーナーは明るくて話しやすい方です。私個人の目的やペースを気にかけてくれて、ストレスのないようにモチベーションアップを助けてくれています。
トレーニングにおいても好き嫌いを気にかけてくれて、毎回私にあったメニューを考案してくれています。
また、進捗を見て達成感を感じられるように、「体重や体脂肪率、筋力」をグラフにして共有していただいてます。
担当：笠原トレーナー
女性のお客様
パーソナルジムは「自分にあったトレーニングを無駄なくできるところ」と「見てくれる人がいるのでやる気になるところ」が良いなと感じてます。
また、何をすればいいのか悩む必要なく、自分の目的に合ったトレーニングができるので楽しいです。
仲丸トレーナーは、穏やかでお話してて楽しい方で、優しいので運動が苦手な自分でも苦にならずに続けられています。
「体型や身体の悩み、趣味」の話を聞いてもらいながらゆっくりトレーニングできるので、辛くなることもなく理想の体型に近付けてます。
担当：仲丸トレーナー
男性のお客様
また、「自分と約束をして、その約束をしっかり守る」ことって、社会人になるとそこまでないんですよね。「時間と、努力の継続と、コンディションでコミットする」のが筋トレなんですよ。これができれば、自然と他の部分も良い方向にいくと思ったんです。
パーソナルトレーニングは「体験しないと分からない良さ」がありました。自分でやるトレーニングと効率の違いがはっきりと分かりますし、テクニカルな部分は当然ですが、「意志が変わらないで、モチベーションを維持できるのが良い」と感じてます。
パーソナルに通ってから規則正しくもなるし、筋トレ仲間も増えるので、何が変わったか分からないくらい、現在は変化がすごいですよ。
Sharezは想像していたより入りやすいパーソナルジムです！「妻も子供がいてもいいんだ！」と嬉しかったです。
担当トレーナーの山本くんは、とにかくでかいし、考え方が繊細なので目標になる存在です。また、褒め上手でやる気にさせてくれるので、トレーニングも頑張れます！
みなさんも一歩を踏み出す勇気を持ってほしい！思ったときがSTART！その思いを大切にして小さな一歩を踏み出せば、自分の人生の大きな一歩になると思いますよ！
担当：山本トレーナー
女性のお客様
筋トレや有酸素運動は大変ですけど、食事管理もアドバイスしてくれて、そのおかげで3ヶ月でみるみる見た目が変わりました。
服がワンサイズ小さめが入ったり、周りの人から「かなり痩せたね」と言われたのが嬉しくて、痩せてよかったと思えました。
担当の桂川トレーナーは、その日の体調も気にしながらトレーニングメニューを考えてくれる頼れるトレーナーです。
引き続き、目標達成のために頑張りたいです！
担当：桂川トレーナー
男性のお客様
また、トレーニングの目標が欲しく、どうせやるなら大会にでてみようと思い、経験豊富なプロの人から大会のことを含めて学ぶのがベストの選択だと判断しました。
パーソナルトレーニングは「トレーナーとの相性が大切」だと思います。気まずくてもだめだし、せっかく来てるのにトレーニングした感じがしないのもだめですし。
その点、山本トレーナーは「明るくて、良い意味で親しみやすく、けれど変に甘やかさない」。トレ中のインターバルのオンオフがはっきりしているからこそ、継続できる人が多いのだと思います！
パーソナルトレーニングを受けるメリットとしては、やはり自分の苦手部位(弱点部位)をカバーできるところだと思います。
自分だけでトレーニングをやっていると、強い部分だけやって満足したり、パンプしていればやった気持ちになっている時があるので、パーソナルを受けて本当のトレーニングはこういうことなのかと知れました。
トレーニングをやるなら、やはりプロの人に教えてもらったほうがお金や時間を浪費しないと思いました。これからトレーニングを始めようとお考えの方には、最初の内からパーソナルを受けることをおすすめします！
担当：山本トレーナー
女性のお客様
何箇所か体験してから入会先を決めようと思いましたが、1番最初に体験にいったSharezの桂川トレーナーが、超丁寧でわかりやすく、同世代ということもあり、いろいろ相談しやすかったので即入会を決めました！（大晦日に体験をお願いしたら即OKくださった柔軟さも決め手でした笑）
トレーニング中に、筋トレ初心者の私にもわかるように効いている筋肉について解説してくださったり、姿勢の癖なども教えていただき、心身ともに鍛えられています！
また、トレーニング以外でも連絡をすると、ライフスタイルに合わせたアドバイスくださるので本当に助かっています。
お通じが悪いときに食べるとよい食物繊維の種類だったり、併用するといいサプリメントだったり、具体的で的確なので実行しやすいです。
入会して２ヶ月で、厳しい食事制限は行っていませんが、周りからからは後ろ姿が変わったとよく言われます！結果が出てきて嬉しいです。
トレーニングの休憩中に話す雑談もとても楽しいので（トレーニングはきついですが笑）、毎回行くのがとても楽しみです♪
担当：桂川トレーナー
女性のお客様
仲丸さんにお願いした理由は、妹の紹介で体験を受けてみて人当たりがとても良かったのと、あとイケメンだからモチベーションに繋がるかなと。笑
パーソナルのおかげで、誕生日までに無事ヒップアップできて、ワンピースを着こなせました！
私は仕事柄外食も多く、食に対して意思が弱いタイプなのですが、いつも仲丸さんが喝を入れてくれるので、考えながら食事をとるようになりました。
パーソナルトレーニングは、モチベーションをあげてくれたり、二人三脚でやっている安心感もあったりするので、意志が弱い人には本当におすすめです。
担当：仲丸トレーナー
女性のお客様
「運動しなきゃ！」って意識は高かったですが、なかなかお気に入りのジムが見つからず…、3ヶ月ほど探してたところ、Sharezさんに出会いました。
Sharezさんに通い始めてから2ヶ月くらい経ちましたが、「こちらのジムを選んでよかった」と思っています。トレーニングの時間も、お支払い方法も、自分の都合に合わせやすく、設備も清潔感も満点です！
外国人として、日本で働いてるのはいつも大変だなぁーと思う時が多いですが、この2ヶ月間、トレーニングしていることで、身体がちょっとずつ強くなってきただけではなく、心もちょっと前向きになってきた気がします。
仕事の辛さに対してもポジティブになっているように感じます。
そして、一番満足しているのは、福士先生が担当のトレーナーになってくださったことです。
いつもとても明るく親切に説明してくれて、本来できないトレーニングの姿勢や無理かなと思ってることも、福士先生のご指導のおかげで、どんどん上手くできてきて、とてもうれしくて、感謝しています！
担当：福士トレーナー
男性のお客様
山本トレーナーを選ばせて頂いた理由は、HPの自己紹介を拝見したときに「サッカー経験者」という記載があったので…、マジでそれだけです笑。
技術的な指導は言うまでもなく、食事指導やメンタル面などの諸々のケアが素晴らしいです。また、体格は一目瞭然ですが、向上心があって、行動的で、可愛げ？があります笑。
パーソナルトレーニングの効果としては、想像以上のものがありました。筋肉は律儀な奴なので、正しくやればどんどん応えてくれます。
また、食事や睡眠などの「自分の健康への意識」も高まるので、良い生活習慣が生まれました。これは副次的な効果かもしれませんが、重要なポイントかと思います。
特にこれからトレーニングを始めようというのであれば、1ヶ月でも試しにパーソナルに通ってみて、正しいフォームと基本的な食事の知識を教えてもらうのがオススメです！
担当：山本トレーナー
女性のお客様
桂川トレーナーは、優しく無理のない範囲で鍛えてくださるのですが、きちんと筋肉痛があるので、「甘やかしてくれている訳ではないんだな」と思っています。笑
とても激しく動かしているわけではないのに、当日からピンポイントで筋肉痛がくるので、効き目がある実感も出来ています！
担当：桂川トレーナー
男性のお客様
週1回通い続けて、お陰様で通い初めてから10キロ近く痩せることができ、周りからも痩せたねと言われるようになりました。
トレーナーの福士さんからは、ちょっぴり厳しめ(笑)のトレーニングだけでなく、食事の管理についてもアドバイスを下さるので、その効果も大きいと思います。
また、いつもダイエットしてはすぐにリバウンドするのですが、体重を維持できているのは無理のないダイエットを指導して下さってるからだと思います。
これからも通って、理想の体型になれるよう頑張っていきたい思います。
担当：福士トレーナー
女性のお客様
確かに一人でもトレーニングは出来るんですが、自分では気づかない弱い部分を見つけてくれたり、効率よくトレーニングできたり、フォームの間違いをすぐに修正してくれたりと、パーソナルにはメリットしかないです！
また、食生活を見直すきっかけになりました。食事が変わると、身体も気分も変わってきて、改めて食事の重要性を感じました。
生活リズムや食生活が乱れている、忙しい方こそ、かつやさん(山本トレーナー)のパーソナルを受けるべきだと思います。疲れるどころか運動することでリフレッシュできて、健康に元気な毎日をおくれて仕事の効率UPすると思います！
かつやさん(山本トレーナー)はゴリゴリマッチョで一見怖そうだけど、すごく話やすいし、知識が豊富だし、何といっても食べ物が大好きという共通点がありました。笑
インスタの印象と、直接会うのでは全然印象が違うので、パーソナルに通うか迷っている方は、まずは体験してみるのがいいですよ！
担当：山本トレーナー
男性のお客様
桂川トレーナーのトレーニング内容は、「とても丁寧で個人に合った内容を組んでくれているな」と感じます。
隣でサポートしてもらえるので、「キツイ」、「もう無理」というような場面でも、達成することができます。一人だとなかなかできないので助かっています。
また、一人だとサボってしまい、どうしても甘えがちになってしまいますが、「絶対に行かなきゃ」という日があるおかげで、定期的に運動を続けることができています。
目下の目標は、お腹周りを引き締めること。
これを目指して、これからも続けていこうと思います。
担当：桂川トレーナー
女性のお客様
褒め上手な福士トレーナーさんのおかげで、やる気が途切れずトレーニングを頑張れています！
要望に合わせて柔軟にトレーニング内容を考えてくださったり、食事面でのアドバイスなど、ボディメイクを実現させるために様々な点からサポートして下さいます。
月2〜4回のトレーニングですが、体型が少しずつ変化していくのを実感し、とても嬉しいです！
休憩中のトークも楽しくて、あっという間の1時間で、とても充実した時間となっています。
福士トレーナーさんのもとで、これからも理想の体型を目指して、ボディメイクを続けていきたいと思います！
担当：福士トレーナー
男性のお客様
一人でトレーニングすると主観でしかみれないし、妥協しがちですが、パーソナルは客観的な目線でみてくれるので、自分を常に高められるところがいいです！
あとは、プロに見てもらった方が効率もよくて、短時間集中で追い込めるので時間を有効活用できます！
トレーニングすると何より自信がつきますし、会社に行く前にトレーニングすることで脳が活性化して、一日が最高のスタートをきれるので、この流れが一番自分には合ってます！
あとは、体がいいとそこから会話が始まるので、営業マンの方や、経営されている方は特におすすめです！
そして、担当の山本さんは、「体はもちろんのこと、性格など自分に分からないような自分の価値を引き出してくれる」から、自分のいいとこや改善するべきところを知ることができます！
本気で今の自分から変わりたい気持ちがあるのだったら、パーソナルトレーニングはその分の価値はあると思います！
無料のものには価値がないと思っているので、しっかり決意して払って時間を作って通う。自分でその価値を見出してほしいと思います！
お金をケチケチする人ほど、先に払っちゃえば結果を出すしかないと思うので、いい結果が出やすいんじゃないかと思います！
担当：山本トレーナー
女性のお客様
ですから、トレーナーの方に教えていただきながら、「一緒にやる」というカタチがありがたいので続けることができています。
担当のカツさんの印象としては、優しすぎるぐらい優しいです(笑)。わたしはもっと厳しい方でないと甘えてしまいます(笑)。
でも、お人柄と勉強熱心なところ、前向きさやストイックさを尊敬しています。
パーソナルトレーニングでは、自分に合ったトレーニングを教えていただけるので、「トレーニングについていけない」、「なんとなく辞めちゃった」という事態にはなりにくいのかなと思います。
自分のために時間を取っていただいているということで、「行かなきゃ！」という気持ちになるのも大きいです。
担当：桂川トレーナー
女性のお客様
分かってはいたものの、「自分は1人でのトレーニング継続は不可能だ」ということを再認識しました。
時間が経つにつれ、自分の体の変貌ぶりに目を瞑れなくなり、今度は「細く長くトレーニングを続ける」を目標にしてパーソナル再開を決めました。
トレーニングで1番重視したいのはボディメイク(特にヒップアップ)ですが、密かに「軟弱な上半身もどうにかならないか……」と考えていました。
Sharezのサイトを拝見して、とても体の大きい仲丸さんに目を惹かれ、「これは変われるかも！」と思い、仲丸さんにお願いすることにしました。
仲丸さんのパーソナル指導では、トレーニングや食事のことで新しい発見が度々あり、とても良い学びの場となっています。同じ動作でも体の角度で効く筋肉の箇所が変わったり、1人でやっていては到底分からないことを教えてもらえるので、とても実のある時間を過ごせています。
もしパーソナルに通うか迷っている方がいたら、とりあえず動いてみて、それから考えるのが早いと思います。
Sharezは価格設定も良心的で、チャレンジするハードルも低いので、1度トレーニングしてみて考えるのが近道です。
担当：仲丸トレーナー
女性のお客様
「ただ、自分で筋トレはできないのでパーソナルがいいけど、有名なパーソナルジムは高い……」と思いながら、色々とジム探していたところ、Sharezに出会うことができました！
最初は筋肉がなさすぎてまともに出来なかったメニューも、徐々に余裕がでて回数が増えたりと、効果が出るのが楽しいです。また、自然と自分自身も食事のメニューを気にするようになりました。
「週に1回1時間で本当に筋肉がつくのか?」、「そもそも続くのか?」と考えていましたが、周りの人もビックリするくらいきちんと通っています。
なぜなら筋肉が付いている実感があることと、何よりトレーナーの福士さんと話す週1回の時間が楽しいからです(笑)
福士さんの予約が取りにくくなるのは複雑ですが(笑)、本当にみなさんにオススメです！
担当：福士トレーナー
男性のお客様
また、奥さんと生まれてくる子供のために、これまで以上に仕事を頑張りたいので、「体力をもっとつけたい」という理由もあります。
担当してくれている山本さんは、めちゃめちゃかっこよくてトレーニングのモチベーションになりますし、どんな時も真剣に向き合ってくださるので本当に信頼してます！
僕は口ベタなのですが、気さくに話してくれるので、ついついたくさん話してしまいます(笑)
私はパーソナルトレーニングを始めるまでの一歩がなかなか踏み出せずにいたんですが、行動して本当に良かったと思っています！
長く生きる時代だからこそ自分の人生をどうデザインしていくか。大きく変わるなら今ですよね！
担当：山本トレーナー
女性のお客様
鍛えている時間は「辛い」と思うこともありますが、セッションはすごく楽しく、一つ一つの動作をサポートしてくださるので、正しく身体を使うことを体感でき、とても満足感があります。
また、モチベーションを維持することができるように、いつも気づかってくださるので、大変感謝しております。
「減量 + ボディメイク」を目標に掲げ、増加した体重を戻すだけでなく、年齢と共に気になる部分のトレーニングも自分に合わせて受けられることができ、価値を感じています。
食生活についてもアドバイスを受けることができるので、ストレスなく、楽しむことができています。
桂川先生、スローペースではありますが目標に向かって取り組みますので、今後ともサポート宜しくお願い致します。
担当：桂川トレーナー
女性のお客様
そこで始めたのがパーソナルトレーニングです。
ダンベルを持ったこともなく、腕立てもできず、人生初の筋トレで何も分からなかったのですが、一つひとつ丁寧にフォームや効果を説明して下さり、とても分かりやすかったです。
何よりもトレーニング後の爽快感に夢中になりました！
すぐに諦めてしまう私でも、担当してくれているトレーナーのユカさんが毎回隣で応援してくれてるので、ちゃんと自分を追い込むことができています！
旅行や大事な予定の前にはお食事のチェックもお願いして、トータルにサポートしていただいています。毎回の励ましの言葉や適切なアドバイスはやる気にも繋がりますし、確実なダイエット効果を得ることができてとてもありがたいです。
初心者でも気軽に楽しく始めることができ、しっかりとした成果を得られるのがパーソナルトレーニングの魅力です！ストレス発散にもなります！
これからも続けて女性らしく美しい体を手に入れたいです。
担当：福士トレーナー
男性のお客様
最初は健康のために始めたトレーニングでしたが、筋トレはやっただけ変わるし、継続することの面白さ楽しさを知りました。趣味がなく、何か続けれるものがほしかったので、その点も満足してます！
自分の知らないトレーニングや栄養の知識を知れて、自分で独学でやるより効率は断然いいです。
過去の食事の内容と比べると、今の食事はすごく改善されているし、「体が細いね」って言われるのが嫌だったんだけど、パーソナルをはじめてそんなことも言われなくなりました。
どんどん欲がでるから、満足できる日はいつになるか分からないけど、とにかくもっとデカくなりたいと考えてます！
問題解決がすぐできるので、効率よくトレーニングをしたい方はパーソナルおすすめですよ。
担当してくれている山本トレーナーは、「知識も考え方もとりあえずすげーヤツ」です(笑)。そして、Sharezは「今はないと困る場所」かな！
もし、パーソナルトレーニングに通おうか迷っている方がいましたら、ささっと行動に移した方がいいですよ！その迷っている時間が無駄だから。
絶対後悔しないからまずは行動してみてください！
担当：山本トレーナー
女性のお客様
たろさん(仲丸トレーナー)のところに通い始める前は、24時間やってるトレーニングジムに通ってたましたが、「やっぱり1人だと続かないし、かなりの妥協が出るから、自分の限界まで追い込んでくれるような人が必要だ」と思いました。
たろさんを見かけたのはインスタで、「この人筋肉でか！」って思って、筋肉にも、たろさんにも惹かれて、たろさんのパーソナルを受けてみようと思いました。でも会ってみたら、「たろさんでよかった」って今でも思います！
パーソナルトレーニングを受けて変わったのは、身体ももちろんですが、メンタル面でかなり変わりました！
イライラしたり疲れて落ち込んでたりしても、トレーニングしてストレス発散！たろさんは聞き上手だから、話してもスッキリするし、身体動かしてスッキリしていい気持ちで帰れる！それでさらにモチベーションが上がる自分が好きになったなって思います！
最初、パーソナルを受けようか迷いますが、パーソナルトレーニングは絶対オススメです。「変わりたいって思ったら絶対変われる」ってことを、ここで教わりました！
今では太らない体質になって、可愛い桃尻になりつつあるし、自分では大満足してるので、ぜひ来てみてください！
担当：仲丸トレーナー
女性のお客様
理想の体型は、「腹筋が縦に薄っすら割れてて、ぷりっとしたお尻をしてる女性」に憧れているので、そんな体型を目指してトレーニングを受けてます。
カツさんは優しくて褒め上手なので、とてもやる気が出ます。キツくなってきてもカツさんの掛け声で乗り越えることができるし、一人で家で筋トレしてても途中で飽きてしまうので、セッションは楽しく鍛えられるのが良いなと思います。
また、カツさんは話題も豊富で、何にでも興味を示してくれるので、雑談も楽しいですね。
もともとパーソナルトレーニングにはとても興味があったんですが、パーソナルトレーニングは料金がめっちゃ高いイメージでいました。そんな時に知り合いが、FacebookにSharezの記事を載せてて、「安い！受けよう！」と思って連絡しました。
初めてパーソナルトレーニングを受けたんですが、フォームなどもひとつひとつ確認して正しいやり方を教えてくれるので、自己流でやっていた筋トレとは全然違いました。
ちゃんとした姿勢でやると数回でも本当にキツくて、次の日はちゃんと意識したところに筋肉痛もきます。
トレーニングを受けて半年くらいになりますが太ももやお尻の形が変わってきたのが嬉しいです。
理想の体型になれるようにこれからも頑張っていきたいなと思います。
担当：桂川トレーナー
女性のお客様
何か運動しなきゃと思っても、一人では器具の使い方やフォームがわからず……。そこで、パーソナルトレーニングを受けることにしました。
カツさんのセッションは、優しく丁寧に、私に合わせたトレーニングメニューを提供してもらえるので、無理なく継続することができています。
また、身体作りだけでなく、プライベートな話も気さくにできるので、いつも楽しいトレーニングになっています。
「パーソナルトレーニング＝意識高い人が行く」イメージがあり、萎縮しがちですが、自分のような運動から遠ざかっていた人間でも安心して続けられると感じました。
「ジムに行ってもやり方がわからない」、「日常に運動を取り入れたい」という方にオススメです！
担当：桂川トレーナー
女性のお客様
初めは痩せたい一心で通い始めましたが、通い始めてみると痩せる以外の嬉しいことがたくさん。「トレーニング後の爽快感、気持ちが前向きになる、先生の笑顔に元気がもらえる、太りにくくなった」など、挙げたらきりがないほど最高です！
身体に対してコンプレックスだらけでしたが、今では前に比べて自分の身体が好きになりました。
短期目標に対して柔軟にメニューを考えてくださったり、先生の的確なアドバイスにより、効果を実感しながら楽しくトレーニングに取り組めています。
週に1〜2回の1時間がもたらす影響は大きいですね。
たった1時間されど1時間！福士先生のおかげで充実した時間を過ごせています。
担当：福士トレーナー
女性のお客様
トレーニングは、仕事、メンタル、スポーツ、プライベートと全てに繋がっているのよね！だからこれからも続けていきます。
やっぱり女性は2〜3年という長期間より、短期間で効果が目に見えてわかる方が頑張れます。パーソナルだと効率がよくて、目標に近づける楽しさ、そして達成感がたまらないです！
朝早く起きる習慣もつくし、デスクワークだと腰が痛くなるからそれも緩和されるの、いいことばかりでした！
一人でトレーニングをしていると、体の限界よりも心の限界がどうしても先にきてしまいますが、山本さんのパーソナルは楽しいし、メンタルも一緒に鍛えていただけるので毎回行くのが楽しみです！
担当：山本トレーナー
男性のお客様
健康はお金で買えないもので、病気になって高いお金を払うより、かっこよくなれて毎日健康に笑顔でいれたら最高だと思います。「やっていてよかった」と長い目でみて必ず思うから！
また、音楽プロデュースの仕事とトレーニングはリンクして、良い歌をひきだすには相手の気持ちも分からないとだめだから、自分でも追い込んで限界を知っておく必要があると考えています。初心を忘れないためにも。
山本さんだから楽しく継続できるし、山本さんのご指導から学べることがたくさんあります！
担当：山本トレーナー
体験トレーニングのお申し込み
自分の目的に合うトレーナーが見つかりましたら、体験トレーニングを受けてみましょう！
※体験トレーニングは、1人のトレーナーにつき1回のみですが、受講後に他のトレーナーのトレーニングを受けることも可能です。
