鈴木 大也 (Daiya) トレーナー

大学でスポーツ科学を専攻し、身体について知識や運動指導の方法を学ぶ。

大学在学中にパフォーマンスコーチとして活動し、一般の方や大会に出場するランナーをトレーニングでサポート。

この経験から、ダイエットやボディメイクだけでなく、身体の調子を整える「コンディショニング」トレーニングの分野も指導が可能。

初めてジムに通う方でも不安がないように、丁寧なトレーニング指導を心掛けている。

また、大学在学中にeスポーツ選手(プロゲーマー)として活動していた経歴もある。

保有資格

パーソナルトレーナーを志したのは「運動を通して人生を豊かにしていくお手伝いをしたい」と思ったからです。

私は大学の4年間、スポーツ科学について学んでいました。その中で「運動というものが、健康や人生を豊かにするためにとても大切である」ことを学び、「運動を通して誰かのためになる仕事がしたい」と考えるようになりました。

想いを叶えるべく、大学在学中に、インターンでセミパーソナルジム（複数人制のパーソナルジム）のトレーナーとして活動しました。

その際に、お客様に良い結果が出てきたり、以下の喜びのお言葉をいただき、私自身とてもやりがいを感じました。

同時に、トレーニング・ストレッチ・ボディメイク・機能改善を通して、「身体に悩みを抱えている人の人生に介入できるとても素晴らしい仕事である」と実感し、パーソナルトレーナーになることを志しました。

ダイエットやボディメイクに加えて、「コンディショニング」トレーニングを得意としています。

肩こりや首のこり、腰痛などの「カラダの調子（コンディション）」を、より良い方向に整えることを「コンディショニング」と言います。

私自身、大学時代にeスポーツ選手（プロゲーマー）として活動しており、1日に10時間以上もゲームをプレイする日々を続けていた時期があります。

その時期は、長時間同じ姿勢でいたり、運動する機会が少なくなってしまったことで、身体の不調に悩むことがありました。

そんな不調だった身体を、「コンディショニング」トレーニングで整えていったことで、パフォーマンスを上げることができました。

「コンディショニング」を通して、お客様の理想の身体に近づけるように、一緒にアプローチしていきたいと考えています。

トレーニングを実施するだけでなく、「健康的なお食事や生活習慣を改善することが、持続的な健康に繋がっている」ということをお伝えしていきたいと思います。

短期間で大きく減量するなどの無理なダイエットをすると、筋肉量まで減ってしまい、目標を達成した後にリバウンドしやすくなってしまいます。

健康的に痩せるためには、トレーニングを継続することが一番重要です。

トレーニングのメリットや楽しさを理解していただり、「体重やサイズ、見た目の変化」をセッションごとに確認したりと、運動を習慣化するお手伝いをしていきたいと考えています。

など、様々なお悩みの改善をサポートしています。

トレーニングを始めるにあたって、不安や悩みがあれば、ぜひお気軽にご相談くさだい。

目標達成に向かって、一緒に頑張りましょう！

自分の目的に合うトレーナーが見つかりましたら、体験トレーニングを受けてみましょう！
※体験トレーニングは、1人のトレーナーにつき1回のみですが、受講後に他のトレーナーのトレーニングを受けることも可能です。