渋谷でパーソナルトレーニングなら Shibuya Fitness Sharez
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2018年9月19日
肩のストレッチ【内巻き肩を改善して美姿勢に】
ストレッチ
2018年9月12日
バーベルカール【上腕二頭筋(二の腕)づくりに】
トレーニング
2018年9月10日
タダーサナ(山のポーズ)【立ちポーズの基本姿勢】
ヨガ
2018年8月28日
プッシュアップ【実は正しいフォームでやるのが難しい】
トレーニング
2018年8月24日
胸のストレッチ【猫背が気になる方におすすめ】
ストレッチ
2018年8月20日
EZバーカール【上腕二頭筋を集中して鍛える】
トレーニング
2018年8月18日
スカーサナ(安楽座)【リラックスして集中できるヨガの基本坐法】
ヨガ
2018年8月12日
ビジネスマンこそ、筋トレを!
トレーニング
2018年8月6日
太もも裏ストレッチ【腰痛・姿勢が気になる方へ】
ストレッチ
2018年8月4日
インクラインベンチプレス【大胸筋上部(胸元)づくりに】
トレーニング
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