第52回岐阜県高校新人対校選手権大会の選手サポート【高山西高校陸上部】(2023年9月17日)

パーソナルトレーニングジム「Sharez高山店」トレーナーの桂川晃尚です。

高山西高等学校の陸上部コーチである「伏谷」氏から、「選手の競技力を上げるために、ウエイトトレーニングを強化していきたい」とお話をいただき、2023年8月よりウエイトトレーニング指導を開始しています。

その一環で、「大会に出場する選手のコンディショニングサポートをお願いしたい」とお話をいただき、9月17日に開催された「第52回岐阜県高校新人対校選手権大会」の選手サポートに入りました。

本記事では、「大会サポートの内容や、8月から開始しているウエイトトレーニングの成果はどうか」についてご紹介します。

コンディショニングサポートの内容

今回は、大野整形外科クリニックの理学療法士「田中さん」と一緒に、選手のコンディショニングサポートに入りました。

それぞれで役割を分担してサポートを実施しました。

競技前の選手の、「ここの部分をマッサージして欲しい」、「〇〇の部位が少し張ってる感じがする」などの要望に合わせて、必要なアプローチを行いました。

※「施術ベッドやタオル、ヨガマット、フォームローラー、ハーフポール」などは、Sharez高山店から持参しました。

2023年8月から実施している「ウエイトトレーニング指導」では、12名の選手を見させてもらっております。(短距離走、跳躍、投擲選手)

高山西高校の今大会の結果としては、以下のとおりです。

12人中9名の選手が自己ベストを更新しました。

日々の練習や筋力トレーニング・食事管理から、当日の体調管理やコンディショニングのサポートが、大会での良い結果につながってくれて嬉しく思います。

今回の大会で、「結果を残せた選手、結果が出せず悔し涙を流した選手、怪我で思うような結果が出せなかった選手」がいましたが、全選手が今だせる力を出してくれました。

今後も、各々の選手が「最初に立てた目標」を達成できるよう、筋力トレーニングや食事面などのサポートを継続していけたらと思います。

Sharezでは、積極的にスポーツ指導分野のサポートに力を入れていきたいと考えております。

エリアや競技を問わず、スポーツに携わる多くの方に、専門的な技術や知識を提供し、よりスポーツを楽しんでいただきたいと思っております。

「部活動やスポーツチームでセミナーを実施して欲しい」というご要望がございましたら、「お問い合わせフォーム」よりお気軽にお申し付けください！