福士 由桂 (Yuka) トレーナー

お知らせ

福士トレーナーは、2021年9月より「産休・育休」をいただいております。
復帰まで今しばらくお待ちください。

【所属店舗】渋谷宇田川店
女性では数少ないパーソナルトレーナーとインストラクターの二足の草鞋を履くハイブリッドプレイヤー。

マンツーマン指導から数十人のグループレッスン、ヨガやコンディショニングからエアロビクス、ダンスレッスンまでこなす幅の広さが持ち味。

「心と身体」や「陰と陽」等、何事にも「バランス」や「軸」が大切だという考えをもって指導している。

全米ヨガアライアンス(RYT200)取得、プライマリー(PC)認定、フィットネスダンスエクササイズ(FDEC)認定、AFAA AQUA、AFAA YOGA、ZUMBA BASIC1、リンパケアセラピスト。

一人一人にあったサポートをし、より幸せな人生にするためのお手伝いをしたいという想いで、パーソナルトレーナーへ転身。

私は小さい頃からダンスをやってきました。その経験から「体を動かす楽しさをみんなと分かち合いたい」という想いがあり、総合型フィットネスクラブでトレーナー兼ヨガやダンスエクササイズ等のインストラクターとして活動を始めました。

スタジオレッスンは、「みんなで動いて汗をかく一体感や空気感」が楽しく、また、「今日も元気をもらったよ！」「とても癒されました！」とお客様に言っていただけることが嬉しく、私自身とてもやりがいのある仕事だと感じていました。

しかし、その一方で、限られた時間の中では一人一人にアプローチすることが難しく、「もっと伝えることができたんじゃないか」とモヤモヤしている自分もいました。

フィットネス業界で働くうちに、いつしか「みんなで楽しみたい」という単純な理由から、「皆さんのお悩みを解消してもっと笑顔になってほしい」、「よりみんながハッピーになれるための役に立ちたい」と想うようになっていたのです。

私がパーソナルトレーナーになった理由は、「一人一人と向き合えるパーソナルトレーナーなら、その人にあったサポートをし、より幸せな人生にするためのお手伝いができるんじゃないか」と思ったからです。

主に20〜50代の女性のダイエットやボディメイクのサポートを担当しています。

「ダイエット＝食事を減らす」という考えの方がまだ多いように感じているのですが、せっかくなら気持ちよく美味しく食べたいですよね！

私も食べることが大好きなので、お客様にも「きちんと食べて、きちんと動いていただき」、「健康的に美しく」をモットーにアドバイスさせていただきます。

「セッションを受けたら元気になる！」と言っていただけるように、「また会いたくなるトレーナー」を目指して、セッションがお客様にとって楽しい、あるいは癒しの時間にできるよう心がけています。

私たちは、心も体も常に少しずつ変化しています。

その日、その瞬間のお客様の体調や表情を読みとって、トレーニング内容を変えるのはもちろんのこと、場合によってはセッション中にお悩み相談になったり、ゆっくりペアストレッチやほぐしの時間にして、身体を休めていただくこともあります。

心身ともに健康でイキイキと輝いていてほしい。お客様が笑顔になる為に私には何が出来るのかを考えるようにしています。

パーソナルトレーニングを受けることに、最初は不安もあるかもしれません。

でも、やってみたいと少しでも感じたのであれば、あなたの中に芽生えたその気持ちは大切にしてほしいと思います！

など、理由はなんでも構いません！

あなたがあなたらしく、今以上に輝けるように、そして、より幸せな人生を送れるように、一緒に一歩踏み出して見ませんか？

私にお手伝いさせていただけたら嬉しいです！

自分の目的に合うトレーナーが見つかりましたら、体験トレーニングを受けてみましょう！
※体験トレーニングは、1人のトレーナーにつき1回のみですが、受講後に他のトレーナーのトレーニングを受けることも可能です。